Ub/lb/push/pull/legs

Hallo,

Na een tijdje ub/lb gedaan te hebben wil ik eens overschakelen naar een ub/lb/push/pull/legs. Ik kwam dit schema tegen en dit sprak me wel aan. Doel is puur massa. Ik train TUT en sets/ reps 3 X 8-12. Voeding: 3200 kcal niet trainingsdagen. Met macro's 40-40-20. Wat vinden jullie hiervan?

Mijn schema:

Ub

Bor
Seated row
Bench press
Incline bench Smith
Dips
Side raise
Preacher curl
Pushdown

Lb

Squat
Hack Squat
Leg extensions
Leg curl
Calves
ABS


Push

MP
Incline bench/ dumbell
Decline press machine
Fly
Side raise
CGBP

Pull

Deadlift
Pull ups
T-bar row
Shrugs
wide row
Hammer curl
Dumbell curl

Legs

Squat
Leg press
Hamstring extensions
Lunges
Calves
ABS

Ub/lb/push/pull/legs