Heey goeiedag ben nu een 3 kwart jaar bezig met afvallen. Ben nu op een gewicht gekomen waar ik tevreden mee ben. Ik train 5 x per week. Alleen als ik zit heb ik zoveel vel dat het net lijkt alsof ik een buik heb. maar dat is alleen maar aan de onderkant buik. bij me ribben gaat het zelfs een stuk naar binnen. Gebrek aan spieren dacht ik? Maar ik doe nu krachttraining bij me rug merk ik het wel en me benen ook dat het wat strakker trekt. Maar me buik is echt hopeloos.. Kan het zo zijn dat het vet is? Of is het vel? & Hebben jullie tips om het vel strakker te krijgen of het laatste beetje vet weg te krijgen?
Ben 192 cm en weeg 79 kg. 23 jaartjes oud!
Ben 192 cm en weeg 79 kg. 23 jaartjes oud!
Strak trainen!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire