Volg nu al eventjes een "push pull legs" schema.
Mijn vraag is nu of ik de rep ranges van Y3t er kan op gebruiken. Lijkt mij persoonlijk een goed idee maar Y3t loopt met weken en een "push pull legs" schema kan je bijna 2 keer in de week doen. Loopt dit niet allemaal wat te snel dan? Achter anderhalve week zou ik in principe het Y3t programma hebben afgerond.
Mijn vraag is nu of ik de rep ranges van Y3t er kan op gebruiken. Lijkt mij persoonlijk een goed idee maar Y3t loopt met weken en een "push pull legs" schema kan je bijna 2 keer in de week doen. Loopt dit niet allemaal wat te snel dan? Achter anderhalve week zou ik in principe het Y3t programma hebben afgerond.
Y3t op push/pull/legs principe
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire