2.5 jaar geleden ben ik gestopt met deadliften (elke week). Ik merkte dat na elk setjes zware deadlifts mijn onderarmen rood kleurde!(vlekkerig) Of ik nou mixed grip of met straps overhand deed, ik kreeg steeds rode vlekken op mn onderarmen. Zelfs zo erg dat ik bij elke bicep beweging stekende pijn voelde. Nou had ik het een maand geleden weer geprobeerd en weer komt de rode kleur terug en veel biceps pijn.
Heeft iemand misschien tips hoe ik dit kan voorkomen? Ik wil namelijk graag weer normaal kunnen deadliften :D
Heeft iemand misschien tips hoe ik dit kan voorkomen? Ik wil namelijk graag weer normaal kunnen deadliften :D
Rode vlekken onderarmen na zware deadlifts!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire