Hoi
ik train 3 keer per week een uur en train mijn hele lichaam
maar kan ik beter 2 keer met aparte trainen en 1 keer met losse gewichten of andersom?
Sport nog niet zo heel lang en wil nog aardig wat spier massa aankomen en wil weten wat de beste methode is.
alvast bedankt.
ik train 3 keer per week een uur en train mijn hele lichaam
maar kan ik beter 2 keer met aparte trainen en 1 keer met losse gewichten of andersom?
Sport nog niet zo heel lang en wil nog aardig wat spier massa aankomen en wil weten wat de beste methode is.
alvast bedankt.
welk matriaal
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire