feedback: schema

Wat vinden jullie van mijn schema? Mijn PR heeft hem samengesteld met wat eisen van mij persoonlijk.

10min crosstrainer
4x8 squat barbell
4x8 benchpress
4x8 calf raise seates
4x8 cable cross
4x8 lat pulldown
4x8 back extended bench
4x8 shoulder press dumbell seated
4x8 lat raise dumbell
4x8 biceps ez bar
4x hover
4x8 leg lift

Doel: gespierder worden. Ik zelf vind het een fijn schema om mee te werken. Ik twijfel alleen aan de aantal oefeningen. Wat vinden jullie van dit schema?

feedback: schema