Ik ga weer beginnen met (clean) bulken.
Maar nou vraag ik me af of je je calorien per week bijvoorbeeld met 100 of 200 moet omschroeven, of gwn in 1x verhogen?
Dit omdat ik een paar x gelezen heb dat als je een tijd gecut hebt, en je dan opeens veel meer gaat eten je meer vet gaat aanzetten omdat de switch in 1x te groot is??
Is dit een fabeltje of is het echt zo?
Maar nou vraag ik me af of je je calorien per week bijvoorbeeld met 100 of 200 moet omschroeven, of gwn in 1x verhogen?
Dit omdat ik een paar x gelezen heb dat als je een tijd gecut hebt, en je dan opeens veel meer gaat eten je meer vet gaat aanzetten omdat de switch in 1x te groot is??
Is dit een fabeltje of is het echt zo?
van cut naar bulk, opbouwen of fabeltje?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire