Log anavar

Hoi Allemaal,

Ik heb zojuist mijn eerste anabool pil ooit ingeslikt. Ik kom net uit een cut waar ik 82.5kg woog en ik 1.82 lang ben. Ik ben in 9 weken van 82.5 met 19% vet naar de 72 kg gezakt met 10% vet. (1 kilo vet per week gemiddeld gedaald.) Nu ga ik beginnen met een kuur anavar om even droog te blijven en zoveel mogelijk massa aan te zetten, hopelijk 2/3kg in 6/7 weken.

Voedingschema is laag/hoog

Di VR (hoog)

80gr havermout / 6 eieren.
150 gr gewogen rijst met 200 gr kip en 150 gr groene groente
200 gr witvis met 150 gr groene groente
200 gr mager rundervlees met 150 gr groene groente
avond eten met me ouders mee maar wel clean dus 200 gr kip bv met 300 gr aardappel of 150 gr pasta
voor t slapen 50 gr noten en 500 gr kwark.

Laag
50 gr havermout / 6 eieren
200 gr kip/witvis/mager rundervlees en 150 gr groene groente
200 gr kip// en 50 gr noten
200 gr witvis// 150 gr groene groente
200 gr mager rundvlees / 150 gr groene groente
kwark 500 gr en 50 gr noten

Verder is op zat of zon avond me cheat maaltijd en eet ik wat ik wil met beperking van suikers.

Ik gebruik creatine / visolie zuiver / vit pillen erbij.

Log anavar