Afgelopen week ben ik overgestapt naar Stronglifts 5x5.
Optioneel doe ik er op dag A dips bij en op dag B pull ups.
Ik ben benieuwd naar meningen van de wat meer ervaren mensen of het verstandig is om hier nog wat isolaties naast te doen (?)
Bijv. incline flyes en Biceps curls.
Bvd
Marc
Optioneel doe ik er op dag A dips bij en op dag B pull ups.
Ik ben benieuwd naar meningen van de wat meer ervaren mensen of het verstandig is om hier nog wat isolaties naast te doen (?)
Bijv. incline flyes en Biceps curls.
Bvd
Marc
5x5 met wat isolaties (?)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire