Hallo allen,
Mijn probleem zit bij het maken van een voedingsschema. Ik ben 1.88, 79 kilo en 18 jaar oud.
Ik train nu al meer dan een jaar.
Ik heb hier in verschillende forums al rond gelezen over het maken van een voedingsschema. Veel uit wijs geworden maar toch krijg ik niet een compleet voedingsschema.
Zelf probeer ik dit te doen dmv calorieën, eiwitten en vetten te tellen.
Het enige probleem is dat ik niet weet hoe ik dit het beste kan verdelen over de dag. ???
Mijn probleem zit bij het maken van een voedingsschema. Ik ben 1.88, 79 kilo en 18 jaar oud.
Ik train nu al meer dan een jaar.
Ik heb hier in verschillende forums al rond gelezen over het maken van een voedingsschema. Veel uit wijs geworden maar toch krijg ik niet een compleet voedingsschema.
Zelf probeer ik dit te doen dmv calorieën, eiwitten en vetten te tellen.
Het enige probleem is dat ik niet weet hoe ik dit het beste kan verdelen over de dag. ???
Voedingsschema samenstellen
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire