Hallo,
Mijn vrouw kwam enkele jaren geleden vanuit het buitenland en heeft weinig kennis van "sport- en dieetvoeding".
Zijn hier mensen die eventueel goede tips kunnen geven wat zij gewoon uit de supermarkt kan kopen, enkele gerechtjes (ontbijt/middag/avond) die gewoon weinig kcal hebben. In combinatie met een laag vet schematje zou ze ook gaan fitnessen.
Ze weet alleen niet goed welke mogelijke dingen ze voor ontbijt kan eten en middag en avond enzoverder dus... Ze at dan eens een tijdje havermout maar dat wordt je ook beu, en ze denkt dat je van bruin brood ook zal bijkomen.
Hopelijk kan iemand hier wat leuke ideetjes geven :)
Grtz
Mijn vrouw kwam enkele jaren geleden vanuit het buitenland en heeft weinig kennis van "sport- en dieetvoeding".
Zijn hier mensen die eventueel goede tips kunnen geven wat zij gewoon uit de supermarkt kan kopen, enkele gerechtjes (ontbijt/middag/avond) die gewoon weinig kcal hebben. In combinatie met een laag vet schematje zou ze ook gaan fitnessen.
Ze weet alleen niet goed welke mogelijke dingen ze voor ontbijt kan eten en middag en avond enzoverder dus... Ze at dan eens een tijdje havermout maar dat wordt je ook beu, en ze denkt dat je van bruin brood ook zal bijkomen.
Hopelijk kan iemand hier wat leuke ideetjes geven :)
Grtz
Voedingsschema vrouw
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire