Hallo ik ben een nieuw lid hier en ik had een vraagje. Bij het bankdrukken blijf ik op maximaal 80 kilo haken in tegelstelling tot andere spiegroepen kom ik hier niet vooruit en ga ik soms zelf achteruit. Dus ik vroeg me af welke oefeningen mij sterker maken om meer te kunnen drukken.:)
Oefeningen om het bankdrukken te verbeteren.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire