vendredi 28 août 2015

hoeveel cal. eten jullie boven onderhoud?

Hoeveel cal . eten jullie ongeveer boven onderhoud in de (clean)bulk?
Ik zelf ga het op 250 cal . / 300 cal . proberen. Zo heb ik af en toe in het weekend ook een beetje speling mocht ik er overheen gaan, wat zo af en toe wel is voorkomt.
Zo probeer ik te voorkomen teveel vet aan te zetten. Wil eigelijk in 3/4 maanden niet meer dan 1% vet aankomen.

Was even benieuwd hoe jullie het doen


hoeveel cal. eten jullie boven onderhoud?

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire