Hallo,
Mijn naam is Robbe, ik ben nu 1 jaar aan het fitnessen en wil het beginnen serieus nemen in verband met voeding. Ik volg nu momenteeel een high carb-low fat dieet dus ik eet veel rijst met kip. Met wat ik op een dag eet zit ik aan de 2000 kcal. Nu is mijn vraag of dit genoeg is aangezien ik de nodige carbs en proteine wel behaal met 2000kcal op 1 dag. het is gewoon dat ik heel clean eet en aangezien ik weinig vet eet is het moeilijk om mijn dagelijkse kcal omhoog te halen zonder over mijn max koolhydraten en proteine te gaan.
PS: Mijn doel is niet om te bulken maar gewoon heel het jaar door redelijk lean te staan met een beetje mass. Ik ben altijd aan de dikkere lant geweest (puffy) geweest dus wil absoluut niet bijkomen. (toch niet in vet)
alvorens bedankt!
greetz Robbe
Mijn naam is Robbe, ik ben nu 1 jaar aan het fitnessen en wil het beginnen serieus nemen in verband met voeding. Ik volg nu momenteeel een high carb-low fat dieet dus ik eet veel rijst met kip. Met wat ik op een dag eet zit ik aan de 2000 kcal. Nu is mijn vraag of dit genoeg is aangezien ik de nodige carbs en proteine wel behaal met 2000kcal op 1 dag. het is gewoon dat ik heel clean eet en aangezien ik weinig vet eet is het moeilijk om mijn dagelijkse kcal omhoog te halen zonder over mijn max koolhydraten en proteine te gaan.
PS: Mijn doel is niet om te bulken maar gewoon heel het jaar door redelijk lean te staan met een beetje mass. Ik ben altijd aan de dikkere lant geweest (puffy) geweest dus wil absoluut niet bijkomen. (toch niet in vet)
alvorens bedankt!
greetz Robbe
Vraag over dieet
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire