ub/lb schema check

Wil nu overstappen op een ander schema aangezien ik op mijn vorige schema (3x p/w full body) vast liep qua resultaten. Mijn ultieme doel qua stats (190cm, 90kg, 5%) momenteel (190cm, 80kg, 5%). Hoop dat met dit schema te kunnen bereiken. Graag tips.

ma/ub
3x8 bench press
3x8 decline bench press
3x8 weighted chin-ups
3x8 rows
3x8 military press
3x8 curls

di/lb
3x8 leg press
3x8 leg extensions
3x8 curls
3x8 calf raises
3x8 calf extensions

wo/rust

do/ub
3x8 bench press
3x8 decline bench press
3x8 weighted chin-ups
3x8 rows
3x8 military press
3x8 dips

vr/lb
3x8 leg press
3x8 leg extensions
3x8 curls
3x8 calf raises
3x8 calf extensions

za/rust

zo/rust

ub/lb schema check