Jo, ik ben begonnen met het ICF 5x5 schema, en in dat schema zit elke workout de squat oefening.
Mijn vraag is maakt het veel uit of je de squat los doet of op een Smith Machine? Zelf doe ik hem op de Smith Machine, omdat ik ervoor nog nooit echt gesquat heb en dus ook niet ervaren mee ben, en het is veiliger :P
Dus maakt het veel uit?
Mijn vraag is maakt het veel uit of je de squat los doet of op een Smith Machine? Zelf doe ik hem op de Smith Machine, omdat ik ervoor nog nooit echt gesquat heb en dus ook niet ervaren mee ben, en het is veiliger :P
Dus maakt het veel uit?
Squat vs Smith Machine
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire