Volgens de Hodgetwins mag je geen PWO-shake of PWO-maaltijd nemen vlak na je training, i.v.m. je groeihormoonlevels. Kijk hier: https://www.youtube.com/watch?v=PH7CPh8u2RA
Dit brengt mij even in de war, want andere specialisten beweren toch altijd dat je onmiddellijk na de training carbs en eiwit nodig hebt (anabolic window...)
Wat denken jullie hierover?
Dit brengt mij even in de war, want andere specialisten beweren toch altijd dat je onmiddellijk na de training carbs en eiwit nodig hebt (anabolic window...)
Wat denken jullie hierover?
Hodgetwins spreken anabolic window tegen?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire