Hallo Bodybuilders,
Ik ben 22 jaar en ik wil na jaren wat aanrommelen met fitness de zaken nu serieus gaan aanpakken.
Het probleem is echter dat ik al die jaren niks vooruit ben geschoten en eigenlijk een beetje doelloos zat te trainen, het echte resultaat bleef uit.
Nu wil ik het anders gaan doen en ik ben erg gemotiveerd! ik ben 184 lang en weeg 64 kilo (wat aan de magere kant dus).
Voordat ik weer ga trainen wil eerst een paar maanden gaan bulken zodat ik daarna weer kan cutten (is dit verstandig om alleen op eten te focussen? krijg ik sneller kilo's erop als ik erbij ga trainen?), want ik wil niet "dun gespierd" gaan worden omdat ik dat niet mooi vind, ik hoef nou ook geen bodybuilder lichaam maar normaal breed zou mooi zijn.
Mijn eetlust is vrij laag ik kan makkelijk met 2 maaltijden de dag doorkomen zonder problemen ik drink wel veel water en fris.
Mijn vraag is aan jullie hoe kan ik dit het beste aanpakken door mijn eetlust omhoog te krijgen en wat voor voeding raden jullie mij aan? Ik wil een voedingsschema gaan maken waar ik mij aan wil gaan houden.
Ik ben overigens allergisch voor noten dus broodjes pindakaas als tussendoor zitten er voor mij niet in.
Alvast bedankt voor de tips.
Groetjes Mo
Ik ben 22 jaar en ik wil na jaren wat aanrommelen met fitness de zaken nu serieus gaan aanpakken.
Het probleem is echter dat ik al die jaren niks vooruit ben geschoten en eigenlijk een beetje doelloos zat te trainen, het echte resultaat bleef uit.
Nu wil ik het anders gaan doen en ik ben erg gemotiveerd! ik ben 184 lang en weeg 64 kilo (wat aan de magere kant dus).
Voordat ik weer ga trainen wil eerst een paar maanden gaan bulken zodat ik daarna weer kan cutten (is dit verstandig om alleen op eten te focussen? krijg ik sneller kilo's erop als ik erbij ga trainen?), want ik wil niet "dun gespierd" gaan worden omdat ik dat niet mooi vind, ik hoef nou ook geen bodybuilder lichaam maar normaal breed zou mooi zijn.
Mijn eetlust is vrij laag ik kan makkelijk met 2 maaltijden de dag doorkomen zonder problemen ik drink wel veel water en fris.
Mijn vraag is aan jullie hoe kan ik dit het beste aanpakken door mijn eetlust omhoog te krijgen en wat voor voeding raden jullie mij aan? Ik wil een voedingsschema gaan maken waar ik mij aan wil gaan houden.
Ik ben overigens allergisch voor noten dus broodjes pindakaas als tussendoor zitten er voor mij niet in.
Alvast bedankt voor de tips.
Groetjes Mo
Bulken + Advies nodig
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire