Hoeveel oefeningen in "Basis" push pull leggs schema?

Ik ben toch maar een push pull leggs schema aan het maken..
Als ik hier de vele topics afga zie ik dat de oefeningen qua aantal sterk uiteen lopen

Hoeveel oefeningen in de basis moet je vanuit gaan bij een ppl?
Is dit een beetje de goede weg?

Idee is te roteren..

Citaat:

Week 1 1. Monday: Push (Chest, Shoulders, Triceps) 2. Tuesday: Pull (Back, Biceps) 3. Wednesday: off 4. Thursday: Legs (Quads, Hamstrings, Calves, Abs) 5. Friday: off 6. Saturday: Push (Chest, Shoulders, Triceps) 7. Sunday: Pull (Back, Biceps) Week 2 1. Monday: off 2. Tuesday: Legs (Quads, Hamstrings, Calves, Abs) 3. Wednesday: off 4. Thursday: Push (Chest, Shoulders, Triceps) 5. Friday: Pull (Back, Biceps) 6. Saturday: off 7. Sunday: Legs (Quads, Hamstrings, Calves, Abs)

Push (borst / schouders / tricep)
borst 3x (bb benchpress + dumbellpress + fly)
schouder 2x (militairy press + side raise)
triceps 2x

Pull (rug / bicep)
rug 3x (deadlift / row / pullup)
bicep 2x

Leggs
Squat / Legg press / Legg Curls / Extensions / Calf raises / Abs

Hoeveel oefeningen in "Basis" push pull leggs schema?