Train al sinds me 16 e in sportscholen. Begon bij fitforfree vervolgens naar de thefitnessclub gegaan. Daarna wou ik me meer gaan focussen op olympisch gewichtheffen en heb dat toen 5 maanden full time gedaan. Toentertijd een inzinking gekregen. Ben dus sinds ik daar weg ben gegaan alsnog een hoop bezig geweest met lichaamsgewicht oefeningen en halters. Heb me sinds eer gister voor de derde keer vrijwillig laten opnemen i.v.m. psychologische problemen. Het gaat goed dus voor degene die het interesseert, ik ga me best doen om alles zo netjes en actueel mogelijk te houden. Op dit moment is mijn doel het leren omgaan met suïcidale gedachten.
training vandaag
vanmiddag 3 kwartier hard gelopen gemiddelde snelheid was 8, 7 km p/u
en in de avond:
opdrukken
10
10
10
10; 19:51
10; 19:55
10; 20:33
10; 20:44
10; 21:28
gepauzeerd opdrukken
10; 20:55
10; 20:59
Vragen en suggesties zijn uiteraard altijd welkom!
training vandaag
vanmiddag 3 kwartier hard gelopen gemiddelde snelheid was 8, 7 km p/u
en in de avond:
opdrukken
10
10
10
10; 19:51
10; 19:55
10; 20:33
10; 20:44
10; 21:28
gepauzeerd opdrukken
10; 20:55
10; 20:59
Vragen en suggesties zijn uiteraard altijd welkom!
Log soldier92
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire