Hoi.
Ik zoek een schema met (bijna) alleen maar compound oefeningen erin.
Als reprange hou ik 4*7 aan. Dit beviel mij het beste maar lees veel over 5*5 of is het verschil te verwaarlozen?
Liefst een schema met 2 verschillende dagen ivm wisselende werktijden.
Ben niet echt een beginner maar stop wel regelmatig omdat de motivatie eraf gaat of ik ergenst een pijntje krijg omdat het gewicht te zwaar word.
Normaal flans ik zelf wel een schema in elkaar maar ben nu wel is benieuwt hoe bestaande dergelijke schema's er uit zien.
Graag daadwerkelijk schema's posten en jou mening/ervaring.
Alvast bedankt voor de moeite!
Ik zoek een schema met (bijna) alleen maar compound oefeningen erin.
Als reprange hou ik 4*7 aan. Dit beviel mij het beste maar lees veel over 5*5 of is het verschil te verwaarlozen?
Liefst een schema met 2 verschillende dagen ivm wisselende werktijden.
Ben niet echt een beginner maar stop wel regelmatig omdat de motivatie eraf gaat of ik ergenst een pijntje krijg omdat het gewicht te zwaar word.
Normaal flans ik zelf wel een schema in elkaar maar ben nu wel is benieuwt hoe bestaande dergelijke schema's er uit zien.
Graag daadwerkelijk schema's posten en jou mening/ervaring.
Alvast bedankt voor de moeite!
compound schema gezocht
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire