Hallo,
Wat kan ik het beste doen? Ik ben nu aan het bulken 4/5 maanden lang maar heb aardig wat vet op mijn buik. ben 1.78m lang en weeg 89/90kg en dit is mijn eerste jaar dat ik fitness.Ik zelf wil graag nog bulken tot jan/feb maar is dat ook verstandig?
verder hou ik aan mijn voedingsschema eet 500 cal boven mij onderhoud. Cardio doe ik nooit weet niet of dat moet tijdens bulk?
Iemand die mij kan helpen????
Wat kan ik het beste doen? Ik ben nu aan het bulken 4/5 maanden lang maar heb aardig wat vet op mijn buik. ben 1.78m lang en weeg 89/90kg en dit is mijn eerste jaar dat ik fitness.Ik zelf wil graag nog bulken tot jan/feb maar is dat ook verstandig?
verder hou ik aan mijn voedingsschema eet 500 cal boven mij onderhoud. Cardio doe ik nooit weet niet of dat moet tijdens bulk?
Iemand die mij kan helpen????
Bulken of cutten?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire