Ik train nu volgens een ub/lb schema als volgt: ub1-lb1-rust-ub2-lb2-rust-rust en dat herhaal ik. Doe het nu zo'n 4-5 maanden en bevalt prima. Ik ga nog steeds vooruit op de grote oefeningen maar ik erger me aan die 2 rustdagen. Het liefst train ik 2x per dag als het even kan. M'n vraag is nu eigenlijk, hoe ik nou echt aan kan voelen of ik vaker per week zou kunnen gaan trainen? Dus bijvoorbeeld ub1-lb1-rust-ub2-lb2-rust en dat herhalen. Of zelfs nog minder rust ertussen. Aangezien ik altijd van ub naar lb gaat zit er minimaal 48 uur rust tussen, zou dit genoeg zijn de hele week door?
Vaker trainen
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire