Mensen,
Aangezien ik nu al een jaar of 2 aan het sporten ben, waarvan 1 volledig jaar nu intensief, heb ik vanmiddag creatine aangeschaft. Zelf denk ik dat het voor mijn huidige leeftijd een goede combinatie is om elke ochtend creatine te nemen en dan na mijn training een proteïne shake om zo mijn resultaten te verbeteren :D.
Is dit een goed plan of zou het anders moeten? Enkele raden creatine af omdat ik nog maar 16 ben, maar ik heb zelf het gevoel alsof het geen kwaad kan :$!
Aangezien ik nu al een jaar of 2 aan het sporten ben, waarvan 1 volledig jaar nu intensief, heb ik vanmiddag creatine aangeschaft. Zelf denk ik dat het voor mijn huidige leeftijd een goede combinatie is om elke ochtend creatine te nemen en dan na mijn training een proteïne shake om zo mijn resultaten te verbeteren :D.
Is dit een goed plan of zou het anders moeten? Enkele raden creatine af omdat ik nog maar 16 ben, maar ik heb zelf het gevoel alsof het geen kwaad kan :$!
Creatine & Proteine voor 16-jarige
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire