Beste,
Hierbij ga ik een log beginnen betreffende mijn kuur.
Het plan is als volgt:
Wk 1-12: Test E 500 mg/EW
Wk 1-10: Tren E 400 mg/EW
Wk 1-6: Dbol 40mg/ED
Wk 1-14: HCG 500iu/EW
Wk 15-18: Nolva 20mg/ED (wk 15 op 40mg?)
Aromasin bij de hand in het geval er gyno ontwikkeld.
Zal ergens eind deze week, begin volgende week starten!
Ik ga hier een leanbulk kuur van maken aangezien mijn vp erg laag is. Om te beginnen ga ik een 500-600 calorieën boven mijn onderhoudsniveau zitten. Ik hanteer een 50% koolhydraten 30% eiwitten 20 % vetten eetschema.
Stats op dit moment :
1m86 --> 86 kg
Vetpercentage 7%
Foto's: In verband met werk/privé redenen nog twijfel.
Training:
Maandag: Rug, biceps
Dinsdag: Borst, triceps (buik)
Woensdag: Quads, hams, kuiten
Donderdag: Schouders, nek
Vrijdag: biceps, triceps (buik)
Het kan zijn dat ik in het weekend nog een extra dagje pak en nadruk leg op achterliggende spiergroepen.
Laat de pret maar beginnen!
Hierbij ga ik een log beginnen betreffende mijn kuur.
Het plan is als volgt:
Wk 1-12: Test E 500 mg/EW
Wk 1-10: Tren E 400 mg/EW
Wk 1-6: Dbol 40mg/ED
Wk 1-14: HCG 500iu/EW
Wk 15-18: Nolva 20mg/ED (wk 15 op 40mg?)
Aromasin bij de hand in het geval er gyno ontwikkeld.
Zal ergens eind deze week, begin volgende week starten!
Ik ga hier een leanbulk kuur van maken aangezien mijn vp erg laag is. Om te beginnen ga ik een 500-600 calorieën boven mijn onderhoudsniveau zitten. Ik hanteer een 50% koolhydraten 30% eiwitten 20 % vetten eetschema.
Stats op dit moment :
1m86 --> 86 kg
Vetpercentage 7%
Foto's: In verband met werk/privé redenen nog twijfel.
Training:
Maandag: Rug, biceps
Dinsdag: Borst, triceps (buik)
Woensdag: Quads, hams, kuiten
Donderdag: Schouders, nek
Vrijdag: biceps, triceps (buik)
Het kan zijn dat ik in het weekend nog een extra dagje pak en nadruk leg op achterliggende spiergroepen.
Laat de pret maar beginnen!
Test e 500mg + tren e 400mg + dbol 40mg
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire