Ik zit al een tijdje te cutten maar ik vroeg me af of het me wel gaat lukken om zoveel mogelijk vet te verliezen zodat me sixpack zichtbaar gaat worden.
Eet 500-700 callorieen per dag
Doe smorgens krachttraining en in de avond cardio (7 dagen per week)
ik neem over de dag maar 3 eitwitshakes en 20gr noten (ook veel groene thee) en voor het slapen gaan 500gr magere kwark.
overigens gebruik ik winstrol 100mg per dag
Eet 500-700 callorieen per dag
Doe smorgens krachttraining en in de avond cardio (7 dagen per week)
ik neem over de dag maar 3 eitwitshakes en 20gr noten (ook veel groene thee) en voor het slapen gaan 500gr magere kwark.
overigens gebruik ik winstrol 100mg per dag
Ik ben aan het cutten maar doe ik het goed?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire