Waarom de een of waarom de ander.
In mijn ogen heb je bij de toes to bar, meer zwaai en maak je meer schouderflexie om bij de bar te komen. (zwaarder voor tricep/rug en grip)
Wat is jullie voorkeur en waarom?
Ik train normaal nooit buikspieren maar wil dit weer gaan doen. Ik zie veel mensen in hun ub/lb of split vaak alleen een ab rollout of leg raise doen. betekent dit dat jullie niks doen voor de obliques? en zo niet/zo wel, waarom niet of wat wel?
In mijn ogen heb je bij de toes to bar, meer zwaai en maak je meer schouderflexie om bij de bar te komen. (zwaarder voor tricep/rug en grip)
Wat is jullie voorkeur en waarom?
Ik train normaal nooit buikspieren maar wil dit weer gaan doen. Ik zie veel mensen in hun ub/lb of split vaak alleen een ab rollout of leg raise doen. betekent dit dat jullie niks doen voor de obliques? en zo niet/zo wel, waarom niet of wat wel?
Hanging leg raise vs. toes to bar + obliques?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire