Voedingsschema (~ 3k kcal)

Dit schema wil ik, na een cut van ~ 2.500 kcal, een paar weken aanhouden en vervolgens vanaf eind september / begin oktober gaan verhogen naar ~ 3.500 kcal.

Wat vinden jullie er van?

:flex:

Voedingsschema (~ 3k kcal)