mardi 4 août 2015

Please help mijn squat

Het maakt niet uit of ik low bar of high bar squat, maar ik blijf last hebben van pelvic tilt, oftewel 'butt wink'.

https://youtu.be/IowTQpt03Yo

https://youtu.be/5tb6BjyunbQ

Ben nu sinds gisteren bezig met foam rollen en dynamic stretches (agile 8). Hebben jullie nog tips en wat vinden jullie van de uitvoering?


Please help mijn squat

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire