Geachte leden,
De afgelopen week ben ik steeds vaker bij de sportschool en zit ik merendeel bij de halterbank.
Daar zitten gewichten van 10 a 50 kg tussen, alleen weet ik niet hoeveel kg ik zou moeten doen per dag en hoeveel keren?
Ik ben 16 jaar, 1,95 m, 90kg.
Met jullie hulp zou ik echt dankbaar zijn!
-GiovanniNL
De afgelopen week ben ik steeds vaker bij de sportschool en zit ik merendeel bij de halterbank.
Daar zitten gewichten van 10 a 50 kg tussen, alleen weet ik niet hoeveel kg ik zou moeten doen per dag en hoeveel keren?
Ik ben 16 jaar, 1,95 m, 90kg.
Met jullie hulp zou ik echt dankbaar zijn!
-GiovanniNL
Halterbank gewichten
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire