DBBers
Ik ben al geruime tijd aan het krachttrainen. Dit steeds in een splitsschema van 5 dagen.
Hiermee heb ik het nu wat gehad en ik dacht om te beginnen met stronglift 5x5.
Is dit echter een goed idee, daar ik toch al enige ervaring heb? Ik lees dat het vooral voor beginners handig is? Maar ik zit nu ook op wat plateaus waar ik niet doorkom.
Stats: SQ: 110 DL: 110 BP: 85
Mvg
Ik ben al geruime tijd aan het krachttrainen. Dit steeds in een splitsschema van 5 dagen.
Hiermee heb ik het nu wat gehad en ik dacht om te beginnen met stronglift 5x5.
Is dit echter een goed idee, daar ik toch al enige ervaring heb? Ik lees dat het vooral voor beginners handig is? Maar ik zit nu ook op wat plateaus waar ik niet doorkom.
Stats: SQ: 110 DL: 110 BP: 85
Mvg
Stronglift 5x5
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire