Mogelijk om Spiermassa te kweken zonder je vet% omhoog te moeten gooien?

Hoi Ik ben nu rond de 16-18% bf en ik vind zelf niet dat dit het goede moment is om te cutten
ik wou graag nog wat spiermassa kweken maar niet me bf omhoog te moeten gooien
zou clean bulken daarbij helpen of gewoon op mijn gemiddelde kcal/vetten enz.. zitten?

Mogelijk om Spiermassa te kweken zonder je vet% omhoog te moeten gooien?