Momenteel ben ik bezig met een splitschema.
Als ik op maandag de borstspieren pak is het dan een idee om op vrijdag nog een extra oefening voor de borst te pakken? Of heeft dit weinig nut?
Als ik op maandag de borstspieren pak is het dan een idee om op vrijdag nog een extra oefening voor de borst te pakken? Of heeft dit weinig nut?
splitschema. extra oefeningen?
