Hallo allemaal,
Aangezien er dinsdagavond, donderdagavond & zaterdagmiddag wordt gevoetbald, en spieren ongeveer 48 uur nodig hebben om te herstellen, wanneer is er voor mij de mogelijkheid nog de sportschool in te duiken voor squats & deadlifts??
Ik wil fitness graag met voetbal combineren, maar zie niet echt een mogelijkheid op deze manier..
Hoor graag hoe jullie dit (zouden) aanpakken!
Greeets
Aangezien er dinsdagavond, donderdagavond & zaterdagmiddag wordt gevoetbald, en spieren ongeveer 48 uur nodig hebben om te herstellen, wanneer is er voor mij de mogelijkheid nog de sportschool in te duiken voor squats & deadlifts??
Ik wil fitness graag met voetbal combineren, maar zie niet echt een mogelijkheid op deze manier..
Hoor graag hoe jullie dit (zouden) aanpakken!
Greeets
Het voetbalseizoen is weer begonnen
