Bulkschema check

Hallo, willen jullie mijn bulkschema eens bekijken aub?

Ik ben 1m90, 79kg en bulk op 2800kcal. Onderhoud is 2500kcal

7u:
whey delicious
25cl halfvolle melk
Chocoladekoek

10u:
100gr Kippeborstfilet
1 eetlepel olijfolie
65gr zilvervliesrijst
Zoetzure saus

12u:
100gr Kippeborstfilet
1 eetlepel olijfolie
65gr zilvervliesrijst
Zoetzure saus

15u:
60gr cashew noten

18u:
Hangt er vanaf wel altijd rekening houdend met kcal
Vb:
700gr spaghetti bolognaise
of
187gr kalkoenschnitzel
200gr erwten
470gr gebakken aardappelen

22u:

500gr platte kaas


Macros:
Carbs: 316gr
Vet: 99gr
Eiwit: 161gr

Is dit een beetje goed? Of zijn er zaken die betet kunnen?

Bulkschema check